菠菜牛肉条

菠菜牛肉条

工艺口味清香味
私家菜围孕期贫血便秘健脾开胃
牛肉的做法
牛肉300克
菠菜的做法
菠菜300克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱20克
料酒 10克
2克
酱油 10克
味精 4克
胡椒粉 2克
香油 5克
大葱 5克
3克
花生油 20克

菠菜牛肉条的做法

1牛肉剔洗干净,水锅内加黄酒、葱、,投入牛肉煮熟捞出,晾凉后切成小条,用酱油味精胡椒粉拌匀待用。

2菠菜洗净,放入沸水中烫一下,捞出过冷,挤干水分,切成3厘米长的段;洋葱洗净切成丝,放入油锅炸香捞出沥油。

3牛肉条、菠菜段、洋葱丝同放入盘内,放入精味精香油拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清淡鲜香,松软脆嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 6

菠菜牛肉条制作提示

调料中的花生油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

菠菜牛肉条食谱营养

菠菜牛肉条食物相克

菠菜
相克奶酪 豆腐 黄豆 牛奶 酸奶 虾皮 豌豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 银耳 丝瓜 韭菜 牛肉 带鱼 黄瓜 蜂蜜
宜搭胡萝卜 茄子 鸡蛋 牡蛎 海带 海蜇 魔芋 花生 猪肝 粉丝 糙米 白茅根 猪血 冬瓜 羊肝 香油
牛肉
相克鲶鱼 海螺 田螺 菠菜 板栗 红糖 韭菜 生姜 橘子 木耳菜 橄榄 白酒
宜搭芋头 土豆 茭白 菜花 西兰花 芥蓝 茄子 甘蔗 山楂 南瓜 草菇 香菇 鸡腿菇 洋葱 黄豆芽 芹菜 鸡蛋 枸杞 大白菜

菠菜牛肉条相关菜谱

菠菜牛肉条营养成分

以上是菠菜牛肉条的介绍
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