板粟猪肉饭

板粟猪肉饭的做法

1瘦猪肉洗净后切成小块。板粟去壳。

2起油锅，把猪肉，板粟入锅煸炒，并加料酒等调料，烧煮至七成热时，倒入已洗净的粳米锅内，加水适量，拌匀，煮成饭即可。

食用代主食。

板粟猪肉饭健康提示

补肾壮腰。适用于肾虚腰痛患者。