红枣菊花粥

红枣菊花粥

工艺口味清香味
美容养颜脾调养补血明目肝调养
粳米的做法
粳米100克
干枣的做法
干枣50克
菊花的做法
菊花15克
赤砂糖 20克

红枣菊花粥的做法

1将红枣洗净,浸泡片刻;

2粳米菊花洗净;

3红枣、粳米菊花一同放入锅内,加清水适量,煮粥;

4待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 8

红枣菊花粥健康提示

此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。

红枣菊花粥食谱营养

红枣菊花粥食物相克

干枣
相克牛奶 鱼+葱 银鱼 海蟹 玄参 黄瓜 胡萝卜 虾皮
宜搭核桃 鲤鱼 鹌鹑 板栗 小米 小麦 花生 黄豆 冬瓜 山药 薏米 莲子 白菜 木瓜 南瓜 枸杞子 鹿茸 粳米 黑豆 乌鸡 兔肉 面条 黑木耳
菊花
相克鸡翅 三黄鸡 鸡胸脯肉 猪里脊肉 芹菜 猪肉 莲藕 鸡肉
宜搭金银花 枸杞子 决明子 银耳 丝瓜 山楂 覆盆子
粳米
宜搭黑米 茼蒿 芹菜 百合 花生 薏米 红豆 熟地 菟丝子 油菜 牡蛎 梅头肉 榛子 乌鸡 红枣 大葱 大蒜 面条 松子仁 鸡肝 牛奶

红枣菊花粥相关菜谱

红枣菊花粥营养成分

以上是红枣菊花粥的介绍
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