1将红枣洗净,浸泡片刻;
2粳米、菊花洗净;
3红枣、粳米、菊花一同放入锅内,加清水适量,煮粥;
4待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。