蒲公英粥
蒲公英粥
工艺
煮
口味
清香味
类别
乳腺炎
清热解毒
胆石症
食材
粳米
100克
蒲公英
60克
金银花
30克
调料
蒲公英粥
的做法
先煎
蒲公英
、
金银花
,去渣取汁,再入
粳米
煮作粥。
食用
任意服食。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
6
减肥
0
养颜
0
蒲公英粥
健康提示
1
清热解毒。
2
适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。
蒲公英粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
蒲公英
Dandelion蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英、东北蒲公英、民苞蒲公英等同属多种植物的 …
金银花
金银花为忍冬科植物忍冬、华南忍冬、菰腺忍冬及黄褐毛忍冬等的花蕾。忍冬为多年生半常绿 …
蒲公英粥
食物相克
粳米
宜搭
:
菟丝子
芹菜
油菜
牡蛎
牛奶
鸡肝
松子仁
面条
韭菜籽
茼蒿
百合
花生
熟地
红豆
薏米
黑米
大蒜
大葱
乌鸡
榛子
红枣
金银花
宜搭
:
益母草
菊花
鸭肉
蒲公英粥
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蒲公英粥
营养成分
能量
372.4
千卡
蛋白质
10.58
克
脂肪
1.26
克
碳水化合物
81.6
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
1.86
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
735
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
28.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.01
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4410
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.31
毫克
硫胺素
0.18
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.44
毫克
钙
140.6
毫克
磷
176.8
毫克
钾
293.2
毫克
钠
48
毫克
碘
0
微克
镁
66.4
毫克
铁
3.5
毫克
锌
1.66
毫克
硒
2.5
微克
铜
0.45
毫克
锰
1.71
毫克
以上是蒲公英粥的介绍
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