植物添银花

植物添银花

工艺口味清香味
沪菜高血压高脂血症防癌抗癌便秘
油菜心的做法
油菜心200克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇100克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
草菇的做法
草菇100克
干银耳的做法
干银耳25克
蚝油 20克
酱油 10克
白砂糖 15克
3克
味精 3克
植物油 20克
豌豆淀粉 5克

植物添银花的做法

1将蘑菇,香菇,草菇焯水后,用油锅烧热稍加咸鲜味将其翻炒一下,装在盘的中间,锅中放蚝油,老抽,糖,味精稍加水烧开,用湿淀粉勾芡淋在三菇上。

2锅内加水烧开将白木耳焯水后捞出围在三菇边上。

3菜心焯水,加咸鲜味煸炒后围在白木耳外围即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感造型美观,营养丰富,清香味美。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 8
养颜 7

植物添银花食谱营养

植物添银花食物相克

鲜香菇
相克西红柿 河蟹 野鸡 鹌鹑 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭鸡腿 鲤鱼 豆腐 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 牛腩 油菜 鳕鱼 木瓜 薏米 毛豆 带鱼 芹菜 莴笋 木耳菜 胡萝卜 武昌鱼 豇豆 冬瓜
草菇
相克大蒜 鹌鹑
宜搭豆腐 牛肉
干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭 樱桃 莲子 薏米 猪肝 豆腐皮 枇杷 灵芝 苹果 菊花 鸭蛋 哈密瓜 荸荠 枸杞子 百合 墨鱼 猪腰 山药 冰糖 猪肉 鸡蛋 鹌鹑蛋 青鱼 黑木耳
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 木瓜 青豆 小葱 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 豌豆

植物添银花相关菜谱

植物添银花营养成分

以上是植物添银花的介绍
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