金钩菜

金钩菜

工艺熟炒口味清香味
私家菜清热解毒便秘防癌抗癌
白菜的做法
白菜500克
虾米的做法
虾米100克
3克
味精 1克
胡椒粉 1克
豌豆淀粉 5克
鸡油 5克
料酒 5克
大葱 5克
5克

金钩菜的做法

1白菜掰去老帮,取心洗净,用开水烫至七成熟后,投入冷水中过凉。

2海米用水发涨,放入碗内,加葱、料酒和少许高汤,上笼蒸约30分钟,待用。

3炒勺上火,放入熟油烧热,下入海米稍烹,随即倒入白菜心,淋入高汤,加味精胡椒粉调味,炒至九成熟,再淋入水淀粉勾薄芡,颠翻炒勺,倒入盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 8
减肥 6
养颜 6

金钩菜制作提示

注意保持菜形整齐;海米就是虾米。

金钩菜食谱营养

金钩菜食物相克

白菜
相克兔肉 黄瓜 羊肝 山竹
宜搭猪肉 鸭肉 板栗 鳜鱼 奶酪 山楂 鲤鱼 海带 猪肝 蚕豆 冬瓜 红枣 豆腐 甜椒 蛋黄 瘦猪肉 牛肚 牛肉 豆腐皮 田螺 虾皮 虾仁
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝

金钩菜相关菜谱

金钩菜营养成分

以上是金钩菜的介绍
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