1粳米淘洗干净,放入锅中,加入适量冷水,先用旺火烧沸;
2再改用小火慢煮成稀粥,盛起备用;
3鸡蛋摊成蛋皮,切丝;
4海米洗净,涨发回软;
5木耳用冷水泡发回软,择洗干净;
6银芽菠菜分别洗净;
7锅中加入高汤,上火烧沸;
8下入盐、味精和姜末,再下入稀粥、蛋皮丝、黑木耳、银芽、海米、菠菜等食材,煮沸离火,即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐
本品需高汤约500克。