粉蒸竹筒鱼

粉蒸竹筒鱼

粉蒸竹筒鱼

工艺粉蒸口味本味咸鲜味
湘菜益智补脑补虚养身延缓衰老
鳙鱼的做法
鳙鱼1250克
肥膘肉的做法
肥膘肉100克
糯米的做法
糯米50克
粳米的做法
粳米50克
八角 5克
料酒 50克
8克
味精 2克
白砂糖 3克
豆瓣酱 50克
大葱 15克
15克
白皮大蒜 15克
香油 50克
辣椒油 100克
100克

粉蒸竹筒鱼的做法

1糯米粳米和大料放入锅内用温火炒香,晾凉,磨成细粉。肥膘肉切成细丝。葱切成花,切成米。蒜子剥去外皮拍烂剁碎。

2将肥鱼去鳃、鳍,开膛去内脏洗净,放入开水内氽一下捞出,刮去皮面的薄膜,再用清水洗一遍,先取下头和尾不用,鱼身去掉背脊骨,剁成5厘米长、2厘米宽、3厘米厚的片,放入料酒、肥肉丝、味精、糖、豆瓣酱、葱花、末、蒜泥,调拌均匀,然后加入香米粉,使每片鱼肉都粘上米粉。

3备干净小新竹筒个,竹筒内垫放几片竹叶,放入米粉鱼3片,盖上盖,上笼用旺火沸水蒸20分钟即熟取出。揭开盖,放入葱花、香油盖好,将竹筒粉蒸鱼放在垫盘内,每人一份,另上辣椒油各两小碗。

食用早餐、中餐

口感竹清醇香,鱼肉鲜嫩,柔软味美,别有风味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 6

粉蒸竹筒鱼食谱营养

粉蒸竹筒鱼食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭莲藕 乌鸡 赤小豆 葡萄 椰子 鸭肉 桑葚 香瓜 兔肉 鲜枣
鳙鱼
相克西红柿 甘草
宜搭苹果 豆腐
粳米
宜搭菟丝子 大蒜 大葱 红枣 乌鸡 榛子 梅头肉 红豆 薏米 黑米 面条 松子仁 熟地 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝

粉蒸竹筒鱼相关菜谱

粉蒸竹筒鱼营养成分

以上是粉蒸竹筒鱼的介绍
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