1将瓠瓜冲洗干净,刮去外皮,切去两端,顺长剖开,批去瓜瓤,再改刀切成小块;
2粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;
4然后改用小火熬煮,煮至半熟时,加入瓠瓜块,再续煮至粥成;
5用盐调味,即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐