瓠瓜粥

瓠瓜粥

工艺口味清香味
夏季养生快餐主食防暑水肿
粳米的做法
粳米100克
瓠瓜的做法
瓠瓜150克
2克

瓠瓜粥的做法

1瓠瓜冲洗干净,刮去外皮,切去两端,顺长剖开,批去瓜瓤,再改刀切成小块;

2粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸;

4然后改用小火熬煮,煮至半熟时,加入瓠瓜块,再续煮至粥成;

5调味,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

瓠瓜粥食谱营养

瓠瓜粥食物相克

粳米
宜搭鸡肝 牛奶 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 菟丝子 大葱 牡蛎 油菜 熟地 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 红枣 乌鸡 榛子
瓠瓜
宜搭扇贝 干贝

瓠瓜粥相关菜谱

瓠瓜粥营养成分

以上是瓠瓜粥的介绍
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