1薏仁、粳米分别淘洗干净;
2薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3菱角煮熟去壳,切成米粒大小;
4锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米放入,先用旺火烧沸;
5再改用小火熬煮,然后加入菱米,续煮至粥成;
6粥内下入红糖拌匀,再稍焖片刻,即可食用。
食用早餐、中餐、晚餐