菱角薏仁粥

菱角薏仁粥

工艺口味清香味
快餐主食防癌抗癌冬季养生
粳米的做法
粳米100克
菱角的做法
菱角100克
薏米的做法
薏米50克
赤砂糖 50克

菱角薏仁粥的做法

1薏仁、粳米分别淘洗干净;

2薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分;

3菱角煮熟去壳,切成米粒大小;

4锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米放入,先用旺火烧沸;

5再改用小火熬煮,然后加入菱米,续煮至粥成;

6粥内下入红糖拌匀,再稍焖片刻,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

菱角薏仁粥食谱营养

菱角薏仁粥食物相克

菱角
相克猪肚
薏米
相克杏仁 海带
宜搭鲤鱼 香菇 南瓜 山药 红豆 栗子 羊肉 车前子 粳米 银耳 山楂 猕猴桃 葡萄 杨桃 红枣
粳米
宜搭菟丝子 大葱 红枣 乌鸡 榛子 梅头肉 红豆 大蒜 熟地 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条

菱角薏仁粥相关菜谱

菱角薏仁粥营养成分

以上是菱角薏仁粥的介绍
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