烧白丸

烧白丸

工艺口味清香味
家常菜消化不良老人骨质疏松高脂血症
北豆腐的做法
北豆腐250克
玉兰片的做法
玉兰片50克
油菜心的做法
油菜心200克
玉米淀粉 20克
5克
味精 3克
胡椒粉 3克
大葱 5克
2克
香油 25克
花生油 50克
青蒜 20克

烧白丸的做法

1将豆腐放入开水锅中略煮捞出;

2玉兰片切细丁;

3青菜心(油菜心)切开,用开水焯一下捞出;

4青蒜切末;

5豆腐碾成泥状,加淀粉、玉兰片丁、精味精胡椒粉末、花生油25克一起搅拌成馅,捏成手指肚大的丸子放平盘内,放入笼中蒸熟,取出即成白丸;

6炒锅上火烧热,放入花生油25克,先煸炒一下葱、,再放入素汤、加精胡椒粉、白丸;

7烧入味后,下青菜心,撒味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,撒上青蒜末即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

烧白丸食谱营养

烧白丸食物相克

北豆腐
相克 苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭武昌鱼 草菇 绿茶 香菇 猪血 平菇 虾皮 青萝卜 草莓 泥鳅 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜

烧白丸相关菜谱

烧白丸营养成分

以上是烧白丸的介绍
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