清爽豆腐菜头卷

清爽豆腐菜头卷

工艺口味清香味
家常菜骨质疏松跌打骨折美容养颜动脉硬化
北豆腐的做法
北豆腐200克
芥菜头的做法
芥菜头150克
黄豆粉的做法
黄豆粉50克
胡椒粉 1克
味精 2克
2克
香油 10克

清爽豆腐菜头卷的做法

1将豆腐捣碎后加入味精胡椒粉、精,制成豆腐蓉;

2将菜头(芥菜头)剥皮去筋,下锅煮一下,切成大薄片,抹上豆粉(黄豆粉),然后将豆腐蓉铺在菜头片上,卷成卷状,上笼蒸熟,取出切成1.5厘米长段,装入汤碗内;

3锅上火放入清汤,加精味精调味,倒入汤碗内即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 3

清爽豆腐菜头卷食谱营养

清爽豆腐菜头卷食物相克

北豆腐
相克 苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭武昌鱼 草菇 绿茶 香菇 猪血 平菇 虾皮 青萝卜 草莓 泥鳅 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜

清爽豆腐菜头卷相关菜谱

清爽豆腐菜头卷营养成分

以上是清爽豆腐菜头卷的介绍
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