鱼肉夹火腿

鱼肉夹火腿

工艺口味清香味
浙菜
鲈鱼的做法
鲈鱼160克
火腿的做法
火腿40克
肥膘肉的做法
肥膘肉160克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
油菜的做法
油菜50克
玉米淀粉的做法
玉米淀粉30克
小麦面粉的做法
小麦面粉75克
香菜 5克
甜面酱 15克
黄酒 5克
2克
椒盐 5克
味精 2克
炼制猪油 50克

鱼肉夹火腿的做法

1鸡蛋磕在碗里,蛋清与蛋黄分开;

2将鱼肉洗净,劈成长6厘米的薄片,用、酒、味精、蛋清渍匀,加入干淀粉、水搅拌至有粘性;

3肥膘肉片成6厘米见方的8片,每片的两面都均匀地撒上干淀粉;

4火腿切成长6厘米、宽3厘米的约8片;

5油菜叶在沸水中烫一下,再在伶水中略浸,捞出揩干,切成6厘米见方的4片,两面各粘上干淀粉;

6把4片肥膘肉摊好,然后按照鱼片、火腿片、油菜叶的次序,逐片分层平铺好,再把剩下的4片肥膘肉分别盖在上面,即成“鱼夹火”;

7鸡蛋黄、面粉、味精、水充分拌匀成蛋糊;

8炒锅放在旺火上烧热,下熟猪油,烧至五成热,把“鱼夹火”均匀地涂上蛋糊,放入炸1分钟,再将锅移至火上炸2分钟,并不断用炒勺轻轻翻动,至呈金黄色时,用漏勺捞起;

9把炸好的“鱼夹火”直切1刀,横切3刀,使之成8块,竖起装盘,用洗净的香菜叶镶边;

10上桌时外带甜面酱1碟(或花椒1碟)蘸食。

食用中餐、晚餐

口感此菜红、黄、绿、白四色层次分明,鱼嫩清鲜,火腿香郁,松脆油润。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 3
营养 6
减肥 0
养颜 0

鱼肉夹火腿制作提示

预备熟猪油1000克,约耗50克。

鱼肉夹火腿食谱营养

鱼肉夹火腿食物相克

鸡蛋
相克茶叶 甲鱼 红薯 豆浆 味精 雪莲果 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉
宜搭百合 黄豆 荠菜 丝瓜 苋菜 圆生菜 菠菜 青椒 西红柿 苦瓜 西葫芦 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 牛肉 桂圆 银耳 洋葱 豆腐 猪肉 干贝 牡蛎 银鱼 紫菜 茼蒿 生菜 韭菜
油菜
相克黄瓜 山药 南瓜
宜搭粳米 鸡肉 猪肝 鸡爪 香菇 豆腐 金针菇 虾仁
小麦面粉
相克田螺 海螺
鲈鱼
相克蛤蜊 哈喇 奶油 奶酪
宜搭胡萝卜 南瓜 豆腐
火腿
宜搭冬瓜

鱼肉夹火腿相关菜谱

鱼肉夹火腿营养成分

以上是鱼肉夹火腿的介绍
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