人参粳米粥
人参粳米粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
补气
肠炎
胃炎
食材
粳米
100克
人参
5克
调料
冰糖
30克
人参粳米粥
的做法
1
人参
切末。
2
取
人参
末和
粳米
共煮成粥。
3
加入
冰糖
,融化拌匀即可。
食用
早晚服食。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
0
人参粳米粥
健康提示
1
适用于慢性肠胃炎。
2
阴虚阳亢、火郁内热诸症忌用。
人参粳米粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
人参
人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”,野生者为“山参”。多于秋季采挖,洗净; …
人参粳米粥
食物相克
人参
相克
:
萝卜叶
水萝卜
萝卜
茶
白萝卜
宜搭
:
鸡肉
虫草
粳米
宜搭
:
油菜
牡蛎
芹菜
菟丝子
牛奶
鸡肝
松子仁
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
熟地
红豆
面条
韭菜籽
大蒜
大葱
乌鸡
榛子
红枣
人参粳米粥
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人参粳米粥
营养成分
能量
462.1
千卡
蛋白质
7.7
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
107.19
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.01
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.09
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.3
毫克
钙
17.9
毫克
磷
121
毫克
钾
97.3
毫克
钠
3.21
毫克
碘
0
微克
镁
34.6
毫克
铁
1.52
毫克
锌
1.51
毫克
硒
2.5
微克
铜
0.2
毫克
锰
1.36
毫克
以上是人参粳米粥的介绍
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