党参炖斑鸡
党参炖斑鸡
工艺
炖
口味
原本味
类别
私家菜
补气
补虚养身
明目
食材
斑鸠
300克
党参
10克
枸杞子
10克
山药干
10克
桂圆
10克
调料
姜
5克
党参炖斑鸡
的做法
1
将
斑鸠
剥净,去茸毛除内脏,洗净后方入沸水中稍烫过,以使除去血污;
2
将
斑鸠
放入炖盅内,加入洗净之
党参
和其他各料,注入冷开水和上汤二杯,放沸水锅中,隔水约炖三小时左右即成,调味使用。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
3
麻辣
0
难易
3
时间
1
营养
7
减肥
0
养颜
0
党参炖斑鸡
食谱营养
斑鸠
鸽形目鸠鸽科斑鸠属鸟类的通称。体中型,体长27~35厘米;两翅无金属羽色,第2和第3枚飞羽 …
党参
党参对神经系统有兴奋作用,能增强机体抵抗力;能使家兔红细胞及血红蛋白增加;能扩张周 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
桂圆
1、桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2、研究发现,桂圆对 …
党参炖斑鸡
食物相克
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
百合
菊花
葡萄
芝麻
莲子
桂圆
桑葚
甲鱼
红枣
兔肉
黄精
山楂
决明子
鲫鱼
蚕豆
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
红参
银耳
覆盆子
苹果
西兰花
海参
虾
牛鞭
火龙果
牛肉
桂圆
宜搭
:
枸杞子
小米
大米
莲子
灵芝
当归
松子
百合
甲鱼
鸡蛋
鹌鹑
绿茶
橘子
党参
宜搭
:
蛤蚧
麦冬
乌鸡
白术
党参炖斑鸡
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枸杞子粥
冰糖玉米羹
蜜汁枸杞腰果
百合桂圆羹
甜八宝粥
香蕉百合银耳羹
党参炖斑鸡
营养成分
能量
67.35
千卡
蛋白质
2.52
克
脂肪
0.29
克
碳水化合物
15.66
克
叶酸
2.18
微克
膳食纤维
2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
164.2
微克
维生素B6
0.02
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
9.3
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.23
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
985.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.09
毫克
硫胺素
0.06
毫克
生物素
2
微克
烟酸
0.57
毫克
钙
14.15
毫克
磷
26.85
毫克
钾
109.85
毫克
钠
36.76
毫克
碘
0
微克
镁
12.8
毫克
铁
0.67
毫克
锌
0.3
毫克
硒
1.74
微克
铜
0.18
毫克
锰
0.28
毫克
以上是党参炖斑鸡的介绍
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