清炖羊头蹄

清炖羊头蹄

工艺清炖口味原本味
私家菜补阳壮腰健肾阳痿早泄肢寒畏冷
羊头肉的做法
羊头肉500克
羊蹄肉的做法
羊蹄肉200克
腐竹的做法
腐竹80克
荸荠的做法
荸荠150克
干枣的做法
干枣30克
鲜香菇 80克
酱油 5克
味精 2克

清炖羊头蹄的做法

1先将羊头、蹄洗净,放沸水中烫片刻,取出刮去小毛,用刀切开两边后斩件,再放入沸中烫片刻,以去除羊膻味,取出放炖盅内;

2马蹄(荸荠)去皮洗净;

3冬菇浸软洗净去蒂;

4红枣去核,与腐竹等一起放入炖盅内,注入沸水约八成满,盖上盅盖,放入沸水锅内隔水炖约三小时至酥,原盅端出供用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 0

清炖羊头蹄食谱营养

清炖羊头蹄食物相克

荸荠
相克牡蛎
宜搭荷叶 香菇 海蜇 核桃 木耳 银耳 莲子 杨梅 柠檬
干枣
相克胡萝卜 黄瓜 虾皮 玄参 牛奶 银鱼 海蟹 鱼+葱
宜搭薏仁 面条 栗子 鹿茸 粳米 枸杞子 乌鸡 兔肉 黑木耳 黑豆 鹌鹑 小米 小麦 白菜 黄豆 鲤鱼 莲子 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃
腐竹
相克蜂蜜
宜搭白萝卜 西芹 带鱼 猪肝

清炖羊头蹄相关菜谱

清炖羊头蹄营养成分

以上是清炖羊头蹄的介绍
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