凉拌野菊花

凉拌野菊花

工艺生炒口味原本味
清热去火清热解毒明目
野菊花的做法
野菊花600克
3克
味精 2克
大葱 5克
炼制猪油 20克

凉拌野菊花的做法

1先将野菊花嫩茎叶择去杂持,清水洗净,直接放入已煮开的沸水里烫一下,捞出,再用清水清洗去其苦味,挤干水,用刀切成段,备用。

2把油锅先用清水刷洗,烧热,放入猪油,待油烧热约五六成左右时,投入野菊花嫩茎叶煸炒,加入精翻炒,至入味,加入味精,出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 6
减肥 0
养颜 0

凉拌野菊花健康提示

本菜具有清热、解毒的功效。

凉拌野菊花食谱营养

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凉拌野菊花营养成分

以上是凉拌野菊花的介绍
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