黄精炖瘦肉

黄精炖瘦肉的做法

1黄精、猪瘦肉分别洗净，切成长3～4厘米、宽1～2厘米的小块；

2将黄精和猪瘦肉块放入瓦锅或沙锅内，加水适量；

3放葱、生姜、食盐、料酒，隔水炖熟；

4加味精少许，吃肉喝汤。

食用早餐、中餐、晚餐

黄精炖瘦肉健康提示

1养脾阴、益心肺；

2适用于阴虚体质的平时调养，以及心脾阴血不足所致的食少，失眠等症。