海鲜豆腐

海鲜豆腐

海鲜豆腐

工艺粉蒸口味原本味
私家菜补虚养身阳痿早泄骨质疏松
北豆腐的做法
北豆腐80克
对虾的做法
对虾300克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
鲜扇贝的做法
鲜扇贝10克
香菜的做法
香菜50克
10克
植物油 10克

海鲜豆腐的做法

1豆腐冲法后,抹干水分压碎,加入鸡蛋白、,搅至均匀。

2鲜扇贝飞水,盛起吸干水分,1分为4,加入拌匀的豆腐蛋白,倒入有深度的碟内。

3鲜虾去壳去肠,洗净吸干水分,放在豆腐面上。

4烧滚半锅水,放入蒸格,大火蒸10分钟,将10克烧滚的油淋在其上,洒上芫茜叶即可进食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

海鲜豆腐制作提示

芫茜就是香菜。

海鲜豆腐食谱营养

海鲜豆腐食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪肝 猪里脊肉
宜搭 羊肉 黄豆 胡萝卜
北豆腐
相克比目鱼 苦瓜 蜂蜜 木耳菜 茭白 菠菜 竹笋
宜搭草菇 鲇鱼 上海青 川贝 泥鳅 白萝卜 绿茶 平菇 香菇 芦笋 鳙鱼 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 大白菜 蛤蜊 黑木耳 草莓 虾皮 武昌鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 圆生菜 芸豆 油麦菜 青萝卜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 西红柿
鲜扇贝
相克腊肠
宜搭瓠瓜 瘦猪肉
对虾
宜搭燕麦

海鲜豆腐相关菜谱

海鲜豆腐营养成分

以上是海鲜豆腐的介绍
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