荷花白菜

荷花白菜

工艺清蒸口味原本味
私家菜清热解毒骨质疏松延缓衰老老人
白菜的做法
白菜500克
北豆腐的做法
北豆腐200克
韭黄的做法
韭黄250克
3克
味精 1克
料酒 10克
大葱 5克
5克
香油 5克
豌豆淀粉 20克
大豆油 30克

荷花白菜的做法

1白菜去掉老帮和叶,片成坡刀片,葱切末。韭黄切碎末。

2豆腐拌成泥,加入韭黄末、味精料酒香油调成馅,逐白菜帮酿馅,码成荷花形,上笼蒸10分钟取出,装入另一个盘中。

3锅放火上,添油少许,放入葱、末炸一下,添入鲜汤100毫升,葱末捞出不要,加入料酒味精,勾入流水芡,淋入香油和熟豆油少许,起锅浇在码好的白菜上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感造型美观,白菜酥烂,鲜香适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 7
养颜 7

荷花白菜健康提示

中老年保健食谱

荷花白菜食谱营养

荷花白菜食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 苦瓜 木耳菜 茭白 菠菜 比目鱼 竹笋
宜搭蘑菇 鳝鱼 鲑鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 泥鳅 草菇 绿茶 香菇 黄瓜 平菇 鲢鱼 芸豆 金针菇 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 西红柿 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 草莓 鳕鱼 秋刀鱼 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 油麦菜 虾米 鳗鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭豆腐 蚕豆 板栗 红枣 山楂 海带 虾仁 虾皮 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 鲤鱼 甜椒 冬瓜 鸭肉 豆腐皮 田螺 瘦猪肉 蛋黄 奶酪 鳜鱼

荷花白菜相关菜谱

荷花白菜营养成分

以上是荷花白菜的介绍
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