黄精粥

黄精粥

工艺口味原本味
秋季养生快餐主食
粳米的做法
粳米100克
黄精的做法
黄精5克
白砂糖 15克

黄精粥的做法

1粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

2将款冬花摘洗干净;

3取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮沸,加入款冬花;

4改用小火继续煮至粥成,用蜂蜜调好味,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

黄精粥食谱营养

黄精粥食物相克

粳米
宜搭菟丝子 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 百合 花生 熟地 红豆 薏米 黑米 大蒜 大葱 乌鸡 榛子 红枣
黄精
宜搭首乌 鹿肉 枸杞子 鸡肉

黄精粥相关菜谱

黄精粥营养成分

以上是黄精粥的介绍
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