1粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2将生地黄用温水浸泡，漂洗干净；
3取沙锅放入冷水、生地黄，煮沸约15分钟；
4滤去药渣，加入粳米，用旺火煮开后改小火，续煮至粥成，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐
