山药三七粥
山药三七粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
特色菜
气血双补
活血化瘀
止血调理
肾调养
食材
山药干
100克
桂圆肉
3克
干姜
6克
三七
10克
调料
山药三七粥
的做法
1
桂圆、炮炭姜煮30分钟左右,除去姜渣;
2
三七
、山药分别磨粉;
3
用上述汁水山药粉、
三七
粉,用慢火共煮,酌量加入红糖即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
药味芳香。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
山药三七粥
食谱营养
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
桂圆肉
1、桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2、研究发现,桂圆对 …
干姜
根茎的主要成分为姜醇(Zingiberol)、姜烯(Zingiberene)、没药烯(Bisabolene)等。姜的辛辣气味 …
三七
为五加科植物三七的根。三七,属多年生草本植物,生长在潮湿地带。三七性温, 微苦。三七 …
山药三七粥
食物相克
干姜
相克
:
玄参
三七
宜搭
:
乌鸡
桂圆肉
宜搭
:
鸡蛋
当归
大米
山药三七粥
相关菜谱
豆芽药杞汤
怀山菟丝油炸饼
山药面条
柏子仁猪心汤
山药牛乳面
党参馄饨
芡实炖老鸭
地黄海参
甲鱼汤
山药炒芹菜
清蒸白鸭
山药炖甲鱼
山药枸杞炖羊肉
山药枸杞炖牛肉
淮山枸杞子炖猪脑
龙眼肉桑椹兔肉汤
三七洋参炖鸡肉
灵芝三七瘦肉汤
三七炖金钱龟
淮山枸杞子炖鳖
山楂枸杞子兔肉汤
山药三七粥
营养成分
能量
349.77
千卡
蛋白质
10.08
克
脂肪
1.37
克
碳水化合物
76.84
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
2.52
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.81
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.44
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.32
毫克
硫胺素
0.25
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.27
毫克
钙
66.89
毫克
磷
21.92
毫克
钾
275.33
毫克
钠
105.01
毫克
碘
0
微克
镁
1.65
毫克
铁
5.62
毫克
锌
1.11
毫克
硒
3.36
微克
铜
0.71
毫克
锰
0.88
毫克
以上是山药三七粥的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单