豆腐鸡蛋锅贴

豆腐鸡蛋锅贴

豆腐鸡蛋锅贴

工艺口味香辣味
私家菜骨质疏松更年期
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
北豆腐的做法
北豆腐300克
虾米的做法
虾米25克
豌豆淀粉 10克
大葱 5克
5克
植物油 25克
花椒 2克
酱油 5克
料酒 5克
白砂糖 5克

豆腐鸡蛋锅贴的做法

1将葱去根洗净切成葱花;洗净去皮切成末;取一半淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用;豆腐切成6厘米长、3厘米宽的片,在盘中排好;鸡蛋磕入碗内,加入适量的淀粉和清水搅成蛋糊,倒入豆腐盘中,使蛋糊流在豆腐下面。

2锅置火上,放油烧热,将豆腐轻轻推入锅中煎黄,翻动豆腐使另一面也煎黄,然后将豆腐整个放入盘中。

3锅内留少许底油,置火上烧热,放入花椒炸出香味捞出,放入生末和小虾米爆一下,放入酱油料酒、白糖和适量的清水烧沸,用湿淀粉勾芡,撒入葱花拌匀,浇在豆腐上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜香软嫩,味美可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

豆腐鸡蛋锅贴制作提示

调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。

豆腐鸡蛋锅贴食谱营养

豆腐鸡蛋锅贴食物相克

北豆腐
相克竹笋 茭白 苦瓜 菠菜 木耳菜 比目鱼 蜂蜜
宜搭黄瓜 上海青 蘑菇 川贝 鳝鱼 鲇鱼 鲑鱼 大白菜 泥鳅 黑木耳 鳙鱼 鲤鱼 鲢鱼 金针菇 平菇 蛤蜊 西红柿 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 芸豆 绿茶 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲈鱼 草莓 鳕鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 香菇 鳗鱼 油麦菜 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 草菇
鸡蛋
相克菠萝 甲鱼 雪莲果 红薯 茶叶 柿子 鹅肉 兔肉 豆浆 味精
宜搭菠菜 黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 牡蛎 青椒 干贝 紫菜 牛肉 生菜 百合 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 韭菜 猪肉 西葫芦 苦瓜 西红柿
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 黄瓜 紫甘蓝 丝瓜

豆腐鸡蛋锅贴相关菜谱

豆腐鸡蛋锅贴营养成分

以上是豆腐鸡蛋锅贴的介绍
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