酸辣黄鱼豆腐

酸辣黄鱼豆腐

酸辣黄鱼豆腐

工艺口味酸辣味
私家菜补虚养身贫血失眠
大黄鱼的做法
大黄鱼300克
北豆腐的做法
北豆腐200克
白砂糖 3克
12克
青蒜 3克
大葱 3克
香菜 10克
3克
胡椒粉 5克
3克
料酒 10克
味精 2克
植物油 30克
酱油 10克

酸辣黄鱼豆腐的做法

1黄鱼去鳞鳃,由鳃部挖出肠脏,切去脊鳍,洗净,将鱼尾斩下二寸长一块,放盆中浇上酱油二钱腌一下,葱,去根皮洗干净,青蒜洗净切成四分长的段,香菜洗净切成末,嫩豆腐用刀切成三分见方的丁;

2炒锅置旺火上烧热,放入植物油三钱五分,油到八成热,将黄鱼连尾放进,煎到两面发黄色时盛出;

3锅中再放入植物油三钱,倒入葱,炸一下,再把黄鱼放进,加入料酒,白糖,酱油八钱和清水五两烧开,移到小火上煮10分钟,再拿上旺火,加入豆腐,精和水二两,约烧半分钟放味精再烧二个滚;

4同时在汤盆中放,胡椒面,香菜末,青蒜段,随即把烧好的黄鱼,豆腐等,倒进汤盆即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

酸辣黄鱼豆腐食谱营养

酸辣黄鱼豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 竹笋 茭白 比目鱼 苦瓜 蜂蜜 木耳菜
宜搭虾皮 上海青 猪血 川贝 泥鳅 平菇 绿茶 草菇 香菇 草莓 鲇鱼 油菜 海带 蛤蜊 紫菜 三文鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲢鱼 大白菜 黑木耳 鳙鱼 韭菜 武昌鱼 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 金枪鱼 鲅鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 生菜 西红柿 芦笋
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜

酸辣黄鱼豆腐相关菜谱

酸辣黄鱼豆腐营养成分

以上是酸辣黄鱼豆腐的介绍
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