紫米饭

紫米饭的做法

将紫米淘净，放盛器内，加冰糖、葡萄干，上笼蒸烂即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

紫米饭健康提示

效用：健脾养胃，补中止泻。用于脾胃虚弱、脘闷不适、脾虚腹泻等。

脾调养药膳