炸熘鲳鱼块

炸熘鲳鱼块

工艺滑溜口味酸甜味
私家菜贫血补虚养身
平鱼的做法
平鱼750克
荸荠的做法
荸荠50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清65克
大葱 15克
10克
白皮大蒜 5克
黄酒 10克
2克
白砂糖 40克
酱油 30克
40克
植物油 100克
豌豆淀粉 35克

炸熘鲳鱼块的做法

1鱼剖洗净后,斩去头、尾、鳍,鱼身切成小方块,放进葱(切段10克)段、(切片)片、、酒,拌渍片刻,荸荠 折切成小块。

2把渍好的鱼块取掉葱、加入鸡蛋、湿淀粉30(淀粉10克加水)及干粉(20克)拌匀。碗中放入白糖、酱油、湿淀粉10(5克),及少许汤水调成芡汁。

3锅置火上,加素油烧至七成热,把鱼块分散入锅炸熟捞起,待油温升高,把油少许,下葱(切末5克)、蒜末,倒入芡汁,推稠,浇入热油搅亮放进鱼块,荸荠白,颠翻炒锅,倒卤汁挂匀即可装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感外脆里嫩,酸甜可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

炸熘鲳鱼块制作提示

本品有过油炸过程,需备植物油约1000克。

炸熘鲳鱼块食谱营养

炸熘鲳鱼块食物相克

平鱼
相克羊肉
宜搭青椒
荸荠
相克牡蛎
宜搭银耳 木耳 柠檬 杨梅 核桃 莲子 香菇 海蜇 荷叶

炸熘鲳鱼块相关菜谱

炸熘鲳鱼块营养成分

以上是炸熘鲳鱼块的介绍
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