炸番茄里脊

炸番茄里脊

工艺酱烧口味酸甜味
私家菜冬季养生低温作业健脾开胃壮腰健肾
羊里脊的做法
羊里脊300克
豌豆的做法
豌豆25克
鸡蛋清 50克
番茄酱 10克
白砂糖 40克
料酒 10克
姜汁 10克
小麦面粉 50克
豌豆淀粉 60克
花生油 40克
香油 5克
2克

炸番茄里脊的做法

1羊里脊去筋洗净,拍松,撒入精姜汁料酒浸渍片刻,再贴上面粉,鸡蛋清放入碗内,用筷子朝一个方向抽打成泡沫状,加入淀粉调匀,鲜豌豆放入开水锅中烫熟。

2羊里脊逐条沾匀蛋粉糊,下入五成热的油中炸至微黄色,捞出码盘。

3炒锅上火,倒油烧热,下入番茄炒透,烹料酒,加入清汤、白糖、,用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在里脊上,撒上豌豆粒即成。

口感色泽金黄,酸甜开胃。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸番茄里脊制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

炸番茄里脊食谱营养

炸番茄里脊食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇

炸番茄里脊相关菜谱

炸番茄里脊营养成分

以上是炸番茄里脊的介绍
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