芙蓉豆腐

芙蓉豆腐

芙蓉豆腐

工艺口味咸鲜味
私家菜骨质疏松更年期贫血清热解毒
北豆腐的做法
北豆腐300克
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
豌豆的做法
豌豆50克
香油 20克
料酒 10克
胡椒粉 5克
玉米淀粉 3克
3克
味精 2克

芙蓉豆腐的做法

1将蛋清、蛋黄分别磕入碗内,蛋清抽打成泡沫状;

2豆腐压碎,加蛋清、精料酒味精、水搅拌均匀,装盘;

3香菇洗净切成末;

4淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5豌豆放入开水锅内焯熟,捞出控水备用;

6炒锅添水烧开,加胡椒粉、精味精,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入味精,浇在蒸好的芙蓉豆腐上,撒上香菇末、豌豆粒即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 6

芙蓉豆腐食谱营养

芙蓉豆腐食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇
北豆腐
相克木耳菜 茭白 竹笋 苦瓜 菠菜 比目鱼 蜂蜜
宜搭西红柿 芦笋 三文鱼 生菜 白萝卜 紫菜 金针菇 海带 蛤蜊 油菜 韭菜 芸豆 香菇 平菇 鲢鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 带鱼 鲈鱼 川贝 草莓 荠菜 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 蘑菇 虾皮 武昌鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 黄瓜
鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 茶叶 甲鱼 糖精 豆奶 味精 兔肉 鹅肉
宜搭黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 青椒 生菜 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 西红柿 苦瓜 西葫芦
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭荸荠 武昌鱼 木耳菜 鳕鱼 牛肉 扁豆 牛腩 豆腐 油菜 鲤鱼 带鱼 猪肉 草鱼 毛豆 花菜 鸡腿 薏米 木瓜 豇豆 胡萝卜 冬瓜 芹菜 莴笋

芙蓉豆腐相关菜谱

芙蓉豆腐营养成分

以上是芙蓉豆腐的介绍
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