生炒蝴蝶片

生炒蝴蝶片

工艺口味酸甜味
沪菜补虚养身气血双补糖尿病
鳝鱼的做法
鳝鱼400克
白皮大蒜 10克
大葱 10克
10克
白酒 5克
酱油 3克
白砂糖 10克
5克
味精 4克
豌豆淀粉 6克
胡椒粉 3克
香油 4克
花生油 30克

生炒蝴蝶片的做法

1将黄鳝宰杀去骨,洗净沥干水分,斜批成蝴蝶片。

2炒锅烧热加入油烧至七八成热时,将鳝片放入锅里,迅速滑熟倒出。锅内留油少许回火上,放蒜片,葱,煸香,加酒,味精,糖,胡椒粉,老抽(少许),水,再将鳝片倒入翻炒几下,用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅装盘即可。

食用中餐、晚餐

口感色泽先红,鲜嫩味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

生炒蝴蝶片健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

生炒蝴蝶片食谱营养

生炒蝴蝶片食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭核桃 西瓜 苹果 豆腐 青椒 黄花菜 五味子

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生炒蝴蝶片营养成分

以上是生炒蝴蝶片的介绍
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