火锅黄鳝漂莴菜

火锅黄鳝漂莴菜

工艺火锅口味本味咸鲜味
特色菜防癌抗癌营养不良补虚养身青少年
鳝鱼的做法
鳝鱼1000克
莴笋的做法
莴笋500克
植物油 20克
干红尖椒 10克
料酒 8克
3克

火锅黄鳝漂莴菜的做法

1活黄鳝洗净,剖腹除净内脏,不洗血液,切成段。

2莴笋摘洗干净,沥净水,切片装入盘内。

3锅置火上,加入食用油烧热,下入黄鳝段稍炒,添汤煮制,倒入火锅里,再加入干辣椒继续烧煮,待其汤煮呈红黄色时加入料酒、精调好味,然后火锅与莴菜盘一起上桌,边吃边将莴菜放入沸汤中烫一下,即可捞出食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 3

火锅黄鳝漂莴菜食谱营养

火锅黄鳝漂莴菜食物相克

莴笋
相克细辛 蜂蜜 奶酪
宜搭蒜苗 鸡腿菇 香菇 大蒜 芸豆 竹笋 胡萝卜 瘦猪肉 海蜇 黑木耳 猪肉
鳝鱼
相克南瓜 菠菜 甲鱼 鲜枣 狗肉
宜搭青椒 豆腐 苹果 西瓜 核桃 五味子 黄花菜

火锅黄鳝漂莴菜相关菜谱

火锅黄鳝漂莴菜营养成分

以上是火锅黄鳝漂莴菜的介绍
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