软汁鳝鱼

软汁鳝鱼

工艺熟炒口味咸鲜味
京菜糖尿病益智补脑气血双补壮腰健肾
鳝鱼的做法
鳝鱼450克
冬笋的做法
冬笋10克
金华火腿的做法
金华火腿10克
油菜的做法
油菜15克
大葱 10克
10克
白皮大蒜 15克
黄酒 10克
花椒 10克
酱油 15克
3克
味精 2克
2克
胡椒粉 3克
豌豆淀粉 5克
香油 10克
炼制猪油 50克

软汁鳝鱼的做法

1将活鳝鱼放入开水内烫死,煮熟捞出,用凉水投凉,刮去黑皮洗净,用手撕成粗丝,冬笋、火腿、油菜切成丝;葱洗净切丝;淀粉加水调成芡汁备用。

2勺内放入猪油,烧热时用葱丝、蒜片、酱油炝锅,添入鸡汤、绍酒、花椒水,再将冬笋、火腿、油菜、精味精胡椒粉放入翻炒片刻,用湿淀粉勾芡,淋上香油出勺即成。

食用中餐、晚餐

口感丝白均匀,软嫩咸鲜辣香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

软汁鳝鱼制作提示

制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

软汁鳝鱼食谱营养

软汁鳝鱼食物相克

油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭香菇 粳米 豆腐 金针菇 猪肝 虾仁 鸡爪 鸡肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鳝鱼
相克南瓜 甲鱼 菠菜 鲜枣 狗肉
宜搭青椒 五味子 核桃 西瓜 苹果 豆腐 黄花菜

软汁鳝鱼相关菜谱

软汁鳝鱼营养成分

以上是软汁鳝鱼的介绍
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