熘嫩子鳝丝

熘嫩子鳝丝

工艺滑溜口味咸鲜味
湘菜益智补脑糖尿病明目贫血
鳝鱼的做法
鳝鱼1000克
芹菜的做法
芹菜500克
红尖椒的做法
红尖椒10克
紫苏子的做法
紫苏子15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清40克
白皮大蒜 15克
炼制猪油 100克
料酒 25克
5克
味精 2克
大葱 15克
15克
豌豆淀粉 15克

熘嫩子鳝丝的做法

1鳝鱼洗净,用一大钉子由尾部钉在板上(背向里),用左手把它捋直,按着不使它弯曲,右手持刀由鳃部下面直切到骨,然后把刀平下去,从脊骨剖开(从鳃到尾),摘去内脏和血块,再把脊骨剔下,割下头,即成整片无骨的肉(不要洗),整条不切断,放在砧板上(皮朝下)用刀从鳃部下切至皮止(注意不要把皮切断),把刀平下来的向尾部片开3厘米左右,再把鳝鱼翻转过来(肉朝下),右手用刀按住鳝鱼肉,左手拿着皮慢慢往下拉,使其皮和肉分开,皮不要,鳝鱼肉片去骨,再片成薄片,切成细丝,鸡蛋去黄用清和、适量的淀粉把鳝针丝浆好,拌上一点香油。

2芹菜摘去粗梗和叶,洗净后先切成5厘米长的段,再切丝;切丝,葱切段,蒜子、紫苏均切成末。

3锅烧热,放入猪油烧五成热时,将鳝鱼丝下入锅内,用筷子拨散滑熟,倒入漏勺沥油,锅中留油,下入、蒜和芹菜炒一下,再放入味精、汤100毫升以及紫苏、葱段,用湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调稀勾芡,随即倒入滑熟鳝鱼丝,烹料酒,放香油,翻炒几下,装入盘内即成。

食用早餐、中餐

口感滑嫩鲜香,味极鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 5

熘嫩子鳝丝制作提示

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

熘嫩子鳝丝食谱营养

熘嫩子鳝丝食物相克

芹菜
相克 甲鱼 兔肉 蛤蜊 虾米 黄瓜 南瓜 鸡肉 牡蛎 黄豆 菊花 河蟹
宜搭牛肉 鸡肝 武昌鱼 芋头 西红柿 红薯 粳米 核桃 花生 樱桃番茄 西瓜 山楂 豆腐 香菇 牛腩 茭白 菜花 莲藕 百合 葵花子 墨鱼 鸭肉
鳝鱼
相克菠菜 南瓜 狗肉 鲜枣 甲鱼
宜搭青椒 五味子 核桃 西瓜 苹果 豆腐 黄花菜
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 花菜 卷心菜 空心菜

熘嫩子鳝丝相关菜谱

熘嫩子鳝丝营养成分

以上是熘嫩子鳝丝的介绍
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