1菠萝去皮洗净切成小丁；素火腿切成小丁；姜去皮切成末备用；
2锅内倒油烧热，放入姜末炒香后，放入米饭、盐、胡椒粉、白糖稍炒几下，再放入切好的素火腿丁、菠萝丁翻炒均匀；
3最后加入田园沙拉酱稍微拌炒一下即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
