1将油菜洗净; 香菇、胡萝卜洗净,均切成丝,分别用开水烫透,捞出,沥干水分备用。
2将鸡蛋摊成饼,切成丝。
3鸡脯肉放入蒸锅中蒸熟,撕成丝。
4坐锅点火,倒入高汤,放入米饭,烧开后加入油菜、胡萝卜丝、香菇丝、熟鸡脯肉丝、鸡蛋丝、肉松,搅拌均匀,用盐调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐
本品需高汤约200克。