鸡丝泡饭粥

鸡丝泡饭粥

鸡丝泡饭粥

工艺口味咸鲜味
春季养生老人营养不良补虚养身
蒸米饭的做法
蒸米饭100克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
猪肉松的做法
猪肉松50克
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
油菜的做法
油菜20克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
1克

鸡丝泡饭粥的做法

1油菜洗净; 香菇、胡萝卜洗净,均切成丝,分别用开水烫透,捞出,沥干水分备用。

2鸡蛋摊成饼,切成丝。

3鸡脯肉放入蒸锅中蒸熟,撕成丝。

4坐锅点火,倒入高汤,放入米饭,烧开后加入油菜胡萝卜丝、香菇丝、熟鸡脯肉丝、鸡蛋丝、肉松,搅拌均匀,用调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡丝泡饭粥制作提示

本品需高汤约200克。

鸡丝泡饭粥食谱营养

鸡丝泡饭粥食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 红薯 柿子 雪莲果 味精 豆浆 菠萝 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭紫菜 香椿 西葫芦 丝瓜 玉米 小米 牛肉 桂圆肉 白果 猪肉 干辣椒 黄豆 洋葱 银耳 桂圆 干贝 豆腐 苋菜 茼蒿 生菜 韭菜 荠菜 银鱼 圆生菜 百合 菠菜 牡蛎 苦瓜 西红柿 青椒
胡萝卜
相克柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 柠檬 茼蒿 猕猴桃 茄子 苹果
宜搭香菇 大米 蜂蜜 豆浆 黄豆 绿豆芽 西瓜 鲈鱼 鳕鱼 莴笋 西兰花 卷心菜 比目鱼 菠菜 狗肉 草鱼 香菜
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭香菇 粳米 猪肝 鸡肉 豆腐 鸡爪 金针菇 虾仁
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭牛肉 草鱼 猪肉 花菜 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 油菜 豆腐 荸荠 扁豆 牛腩 带鱼 芹菜 胡萝卜 莴笋 武昌鱼 木瓜 豇豆 木耳菜 毛豆 薏米 冬瓜
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼

鸡丝泡饭粥相关菜谱

鸡丝泡饭粥营养成分

以上是鸡丝泡饭粥的介绍
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