菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

工艺滑炒口味咸鲜味
家常菜健脾开胃贫血
猪里脊肉的做法
猪里脊肉400克
菠萝的做法
菠萝100克
鸡蛋的做法
鸡蛋65克
青椒的做法
青椒20克
柿子椒的做法
柿子椒20克
3克
玉米淀粉 10克
白砂糖 5克
5克
植物油 50克

菠萝咕噜肉的做法

1猪里脊肉切成一口大小的块;

2猪里脊肉放入碗中,加入少许的、水淀粉和鸡蛋搅拌均匀,腌20分钟;

3青、红椒洗净,去蒂,切小块备用;

4菠萝切成一口大小的块备用;

5将腌过的猪里脊肉粘上干淀粉,放入热油锅以中火炸3分钟;

6炸至金黄色后全部捞出;

7热锅留少许,放入青、红椒翻炒,再放入菠萝翻炒两下;

8加入糖汁(白糖加调匀)和炸好的肉块,再一起拌炒均匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

菠萝咕噜肉制作提示

本品有油炸过程,需备要植物油500克。

菠萝咕噜肉食谱营养

菠萝咕噜肉食物相克

猪里脊肉
相克菠菜 杏仁 鲫鱼 菊花 田螺 黄豆 香菜 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花
鸡蛋
相克雪莲果 红薯 豆浆 菠萝 鹅肉 柿子 甲鱼 兔肉 味精
宜搭青椒 西红柿 苦瓜 丝瓜 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 猪肉 生菜 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 干贝 牛肉 紫菜 圆生菜 牡蛎
菠萝
相克鸡蛋 白萝卜 牛奶 萝卜
宜搭杨桃 白茅根 猪肉 鸡肉
青椒
相克黄瓜
宜搭鲳鱼 兔肉 苦瓜 猪肝 糙米 紫甘蓝 鸡蛋 鸡翅 包菜 黑木耳 鳝鱼
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 空心菜 白菜

菠萝咕噜肉相关菜谱

菠萝咕噜肉营养成分

以上是菠萝咕噜肉的介绍
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