蜜豆醋鸡腿

蜜豆醋鸡腿

工艺口味酸甜味
私家菜气血双补贫血月经不调孕妇
鸡腿的做法
鸡腿1000克
莲子的做法
莲子25克
菠萝的做法
菠萝100克
60克
冰糖 50克
蜂蜜 30克
料酒 10克
豌豆淀粉 20克

蜜豆醋鸡腿的做法

1将小鸡腿洗净氽烫,用料酒腌渍,莲子洗净泡软,菠萝去皮洗净切成小块。

2冰糖蜂蜜,香,淀粉用开水调成蜜汁。

3炒锅注油上火,将小鸡腿煎熟,捞出备用。

4另起油锅放入调好的蜜汁,莲子菠萝块及小鸡腿,用小火慢煮至汤汁收干即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感甜中带酸,非常可口

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 4
养颜 6

蜜豆醋鸡腿食谱营养

蜜豆醋鸡腿食物相克

鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇
莲子
相克猪肚
宜搭黑米 山药 木瓜 花生 腰果 银杏 豆浆 白果 枸杞子 红枣 红薯 南瓜 榛子 荸荠 百合 银耳 桂圆
菠萝
相克 萝卜 牛奶 白萝卜
宜搭白茅根 猪肉 鸡肉 杨桃

蜜豆醋鸡腿相关菜谱

蜜豆醋鸡腿营养成分

以上是蜜豆醋鸡腿的介绍
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