宫保心丁

宫保心丁

工艺口味香辣味
私家菜
猪心的做法
猪心250克
鸡蛋的做法
鸡蛋40克
玉兰片的做法
玉兰片15克
油菜的做法
油菜15克
辣椒酱 10克
炼制猪油 40克
大葱 4克
3克
白皮大蒜 3克
酱油 3克
4克
白砂糖 5克
料酒 3克
味精 3克
豌豆淀粉 15克

宫保心丁的做法

1猪心切1厘米的正方丁,用鸡蛋和20克湿淀粉调成浆倒入丁中抓匀,玉兰片油菜梗、葱均切1厘米方丁,、蒜切末,用10克湿淀粉、鸡汤、酱油、白糖、料酒味精兑成芡汁。

2勺里放1000克油,烧至烤手时将心丁放入滑散捞出,另起勺,放底油,热时用葱、蒜炸锅,放兰片、油菜梗煸炒,再放辣椒酱炒开,下心丁,泼上芡汁,翻个淋明油即可出勺。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感丁状大小一致,色泽褐红明亮,品味鲜咸香辣。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

宫保心丁食谱营养

宫保心丁食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 柿子 雪莲果 豆浆 茶叶 甲鱼 味精 兔肉 鹅肉
宜搭茼蒿 干辣椒 生菜 苦瓜 西红柿 圆生菜 百合 荠菜 苋菜 西葫芦 青椒 丝瓜 桂圆 白果 桂圆肉 小米 香椿 玉米 豆腐 银耳 洋葱 黄豆 韭菜 菠菜 银鱼 干贝 牛肉 猪肉 紫菜 牡蛎
油菜
相克南瓜 山药 黄瓜
宜搭豆腐 香菇 金针菇 粳米 猪肝 鸡肉 鸡爪 虾仁
猪心
宜搭灵芝 小米

宫保心丁相关菜谱

宫保心丁营养成分

以上是宫保心丁的介绍
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