宫保虾仁

宫保虾仁

宫保虾仁

工艺油爆口味香辣味
川菜壮腰健肾补阳活血化瘀
虾仁的做法
虾仁300克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清40克
色拉油 75克
蚕豆淀粉 25克
2克
酱油 5克
料酒 10克
味精 5克
白砂糖 5克
5克
糖色 10克
香油 2克
干红尖椒 40克
白皮大蒜 5克
花椒 5克

宫保虾仁的做法

1虾仁洗净,用蛋白、淀粉、拌匀。

2酱油、酒、味精、糖、糖色、淀粉10克(淀粉5克加水)、麻油拌匀,置于碗中待用。

3沙拉油入锅烧热,虾仁入锅大火炸至8分熟,捞起沥干。

4锅中留少许油,爆香干辣椒段、蒜泥、花椒粉后,虾仁倒入翻炒,最后淋加调好的味料拌炒均匀,即可盛盘供食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 8
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

宫保虾仁制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油400克。

宫保虾仁食谱营养

宫保虾仁食物相克

虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆 海马 大白菜 上海青 龙须菜

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宫保虾仁营养成分

以上是宫保虾仁的介绍
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