豉汁熬豆腐

豉汁熬豆腐

工艺口味豆豉味
家常菜青少年老人减肥瘦身高血压
北豆腐的做法
北豆腐300克
圆白菜的做法
圆白菜100克
干紫菜的做法
干紫菜10克
豆豉 20克
白皮大蒜 10克
8克
植物油 15克
3克
味精 2克
玉米淀粉 10克

豉汁熬豆腐的做法

1圆白菜切丝;

2嫩豆腐切成片;

3紫菜洗净切碎末;

4蒜、分别切片备用;

5将锅置于旺火上,放入植物油烧热,放入蒜片、片爆香,放入豆豉炒匀,再倒入圆白菜丝翻炒,倒入清水;

6水沸后煮5分钟,再下入嫩豆腐片;

7煮沸后加入味精、精,然后撒上紫菜末即可出锅。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 3
养颜 6

豉汁熬豆腐食谱营养

豉汁熬豆腐食物相克

北豆腐
相克茭白 木耳菜 菠菜 蜂蜜 比目鱼 竹笋 苦瓜
宜搭蘑菇 韭菜 鲢鱼 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 芹菜 草鱼 泥鳅 黄瓜 鳝鱼 生菜 芦笋 白萝卜 金针菇 芸豆 平菇 川贝 带鱼 草莓 鲈鱼 鲫鱼 西红柿 鳕鱼 圆生菜 油麦菜 鲤鱼 鳗鱼 虾米 青萝卜 羊肉 秋刀鱼 荠菜 香菇 鲷鱼 鲅鱼 上海青 鲇鱼 鳙鱼 西葫芦 猪血 黑木耳 绿茶 草菇 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 鸡蛋 大白菜
圆白菜
相克肝脏 黄瓜
宜搭樱桃番茄 猪肉 白萝卜 胡萝卜 辣椒 竹笋 西红柿 青椒 紫菜 木耳
干紫菜
相克花菜 柿子
宜搭豆腐 车前子 决明子 虾仁 虾皮 海带 鸡蛋 蜂蜜 猪肉 白萝卜 青萝卜 墨鱼 圆白菜 紫甘蓝

豉汁熬豆腐相关菜谱

豉汁熬豆腐营养成分

以上是豉汁熬豆腐的介绍
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