酱香苦瓜鸭

酱香苦瓜鸭

工艺酱烧口味麻酱味
家常菜增肥低温作业
鸭的做法
500克
苦瓜的做法
苦瓜200克
甜面酱 40克
15克
白皮大蒜 20克
大葱 50克
5克
料酒 15克
胡椒粉 3克
酱油 5克
白砂糖 7克
味精 3克
鸡精 1克
玉米淀粉 15克
香油 10克
炼制猪油 65克

酱香苦瓜鸭的做法

1治净,斩成长约8厘米、宽约1.45厘米的条;

2然后放入盆中,加精料酒胡椒粉片、大葱和匀,码味15分钟;

3苦瓜去瓤洗净,切成长约7厘米、宽1.2厘米的条;

4大葱洗净,取其葱白,切成葱丝;

5锅置旺火,烧化猪油至六成热,投入苦瓜,条炸至断生捞出;

6锅内留油,倒入条炸紧皮,滗去余油;

7烹入料酒,放甜面酱、蒜皮炒香,掺入鲜汤,烧开至沸;

8用勺撇净浮沫,下精、红酱油、白糖、胡椒粉,移至小火上;

9烧至肉成熟,倒入苦瓜条,一起烧至软;

10调入味精鸡精,用水淀粉勾芡,放入香油推转和匀;

11起锅盛入盘中,撒上葱丝即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽棕黄,鸭肉软,咸鲜清爽,酱香味浓郁。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

酱香苦瓜鸭制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

酱香苦瓜鸭食谱营养

酱香苦瓜鸭食物相克

苦瓜
相克豆腐 南瓜 辣椒 猪大排 猪小排 山竹
宜搭番茄 圆茄子 洋葱 青椒 鸡蛋 小米 鸭蛋 芦笋 竹笋 茄子 猪肝 兔肉 彩椒

宜搭茶树菇 灵芝

酱香苦瓜鸭相关菜谱

酱香苦瓜鸭营养成分

以上是酱香苦瓜鸭的介绍
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