芥油拌合菜

芥油拌合菜

工艺口味芥末味
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菠菜的做法
菠菜200克
白菜的做法
白菜200克
粉丝的做法
粉丝200克
金针菇的做法
金针菇100克
水发木耳的做法
水发木耳50克
芥末油 5克
8克
味精 2克
10克
白皮大蒜 10克
花椒 3克
酱油 10克
植物油 8克

芥油拌合菜的做法

1菠菜、嫩白菜叶用开水烫熟,菠菜切6厘米长的条段,白菜叶切条 ,金针菇切4厘米长的段,同粉丝、木耳沸水氽过,控净水分;油锅烧热,花椒投入,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;大蒜去皮洗净捣成蒜泥。

2以上五种丝放在汤盘中,加芥末油、蒜泥、酱油味精花椒油拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感清脆有味,香咸鲜酸,芥辣味浓厚。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 7
减肥 7
养颜 6

芥油拌合菜食谱营养

芥油拌合菜食物相克

菠菜
相克猪里脊肉 豌豆 鳝鱼 猪肉 豆腐 牛奶 黄瓜 黄豆 虾皮 酸奶 牛肉 带鱼 韭菜 丝瓜 银耳 奶酪 蜂蜜
宜搭猪血 猪肝 茄子 鸡蛋 牡蛎 海带 海蜇 胡萝卜 魔芋 冬瓜 花生 粉丝 糙米 白茅根 香油 羊肝
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭猪肝 牛肚 牛肉 冬瓜 猪肉 红枣 板栗 山楂 蚕豆 豆腐 虾皮 鸭肉 鲤鱼 甜椒 田螺 海带 豆腐皮 瘦猪肉 蛋黄 鳜鱼 奶酪 虾仁
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭西兰花 豆腐 鸡肉 猪肚 油菜 猪肝
粉丝
宜搭菠菜

芥油拌合菜相关菜谱

芥油拌合菜营养成分

以上是芥油拌合菜的介绍
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