番茄扒白菜
番茄扒白菜
工艺
拌
口味
甜咸味
类别
私家菜
减肥瘦身
便秘
防癌抗癌
动脉硬化
食材
白菜
500克
调料
番茄酱
100克
盐
2克
味精
2克
番茄扒白菜
的做法
洗净
白菜
切成小块,用开水烫一下捞出装盘备用,再把油倒入锅内烧热,把
番茄酱
、
盐
放入锅内,倒入
白菜
块,加
味精
翻匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
甜咸适中,呈金红色。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
7
减肥
7
养颜
6
番茄扒白菜
食谱营养
白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄 …
番茄扒白菜
食物相克
白菜
相克
:
兔肉
山竹
黄瓜
羊肝
宜搭
:
蚕豆
板栗
猪肝
海带
鲤鱼
山楂
奶酪
鳜鱼
猪肉
鸭肉
红枣
豆腐
冬瓜
甜椒
蛋黄
瘦猪肉
牛肚
牛肉
虾皮
虾仁
豆腐皮
田螺
番茄扒白菜
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烤白菜卷
过桥米线
水煮肉片
番茄扒白菜
营养成分
能量
171.36
千卡
蛋白质
13.2
克
脂肪
0.7
克
碳水化合物
33.43
克
叶酸
92.5
微克
膳食纤维
6.1
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
100
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
155
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.25
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
600
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.28
毫克
硫胺素
0.23
毫克
生物素
0
微克
烟酸
8.61
毫克
钙
280.44
毫克
磷
272.08
毫克
钾
989.36
毫克
钠
1274.02
毫克
碘
0
微克
镁
92.18
毫克
铁
4.64
毫克
锌
2.61
毫克
硒
2.89
微克
铜
0.59
毫克
锰
1.05
毫克
以上是番茄扒白菜的介绍
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