乌鱼炒掐菜

乌鱼炒掐菜

工艺熟炒口味椒麻味
鲁菜滋阴补虚养身贫血更年期
绿豆芽的做法
绿豆芽250克
墨鱼的做法
墨鱼150克
香菜的做法
香菜30克
大葱 10克
5克
花椒 3克
3克
味精 2克
5克
料酒 5克
胡椒粉 1克
植物油 15克

乌鱼炒掐菜的做法

1乌鱼先切4厘米宽的条,再顺向剞直刀,然后横切夹刀条,放油水中焯出。

2绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,放油水中氽出,控净水分。

3锅里放少量油烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油。

4滑勺内加花椒油烧热,加入葱丝煸透,烹入料酒,加掐菜和乌鱼条、味精胡椒粉煸炒,随加香菜段,烹,淋明油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菜品洁白脆嫩,味咸鲜中见花椒香气。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

乌鱼炒掐菜制作提示

墨鱼又称乌鱼。

乌鱼炒掐菜食谱营养

乌鱼炒掐菜食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪肝 猪里脊肉
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
墨鱼
相克茄子 果汁 柿子
宜搭银耳 南瓜 黄瓜 木瓜 西兰花 紫菜 韭菜 芹菜 熟地
绿豆芽
相克猪肝
宜搭冬瓜 黄瓜 鲫鱼 鸡肉 鸭肝 蛤蜊 韭菜 胡萝卜 猪腰

乌鱼炒掐菜相关菜谱

乌鱼炒掐菜营养成分

以上是乌鱼炒掐菜的介绍
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