韭黄素春卷

韭黄素春卷

韭黄素春卷

工艺包卷炸口味炸烧味
私家菜营养不良健脾开胃青少年便秘
韭黄的做法
韭黄60克
豆腐干的做法
豆腐干100克
鲜香菇的做法
鲜香菇60克
绿豆芽的做法
绿豆芽180克
烙饼(富强粉)300克
白砂糖 5克
小麦面粉 10克
植物油 60克

韭黄素春卷的做法

1韭黄洗净切两寸段长;

2豆腐干冲净切段;

3香菇浸软去蒂,切丝;

4绿豆芽冲净滴水备用;

5用少许糖拌匀香菇丝,隔水蒸四分钟,取出待冷;

6用适量面粉开清水使成为浆;

7摊开薄饼,加入酌量之韭黄豆腐干丝、银芽及香菇丝,将薄饼卷起,开口处抹上粉浆贴口,余下照样卷妥;

8烧红锅,下较大量油,油沸后,放入韭黄卷炸至两面金黄,便可取出滴出油分,蘸汁进食。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

韭黄素春卷制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

韭黄素春卷食谱营养

韭黄素春卷食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 鹌鹑 鸽肉
宜搭鳕鱼 油菜 豆腐 牛腩 荸荠 鸡腿 木耳菜 带鱼 鲤鱼 武昌鱼 扁豆 牛肉 毛豆 木瓜 薏米 猪肉 草鱼 花菜 芹菜 莴笋 胡萝卜 豇豆 冬瓜
绿豆芽
相克猪肝
宜搭 鸡肉 鸭肝 鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 猪腰
豆腐干
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜

韭黄素春卷相关菜谱

韭黄素春卷营养成分

以上是韭黄素春卷的介绍
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