椒麻四季豆

椒麻四季豆

工艺口味椒麻味
湘菜健脾开胃防癌抗癌防暑
四季豆的做法
四季豆200克
青尖椒的做法
青尖椒30克
红尖椒的做法
红尖椒30克
白皮大蒜 3克
大葱 5克
花椒粉 3克
辣椒油 3克
香油 3克
白砂糖 2克
味精 1克
酱油膏 5克
3克
植物油 20克

椒麻四季豆的做法

1大蒜、葱分别洗净均切成末;将锅烧热后转至小火,放入青、红椒干煸至熟透,捞出,切成细末。

2蒜末、葱末、调味料(花椒粉3克、辣椒油3克、香油3克、白糖2克、味精1克、酱油膏5克、冷开水5克、酸3克)及辣椒末搅拌成椒麻酱汁。

3油锅烧热,放进四季豆过炸一下后捞出,排在盘中,最后,淋上椒麻酱汁即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 6
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 3

椒麻四季豆制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油300克左右。

椒麻四季豆食谱营养

椒麻四季豆食物相克

四季豆
相克
宜搭花椒粉 干香菇
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭花菜 卷心菜 娃娃菜 茄子 鳕鱼 空心菜

椒麻四季豆相关菜谱

椒麻四季豆营养成分

以上是椒麻四季豆的介绍
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