掸炝黄花菜

掸炝黄花菜

工艺口味椒麻味
豫菜延缓衰老益智补脑青少年高脂血症
黄花菜的做法
黄花菜400克
冬笋的做法
冬笋10克
水发木耳的做法
水发木耳10克
小葱 5克
5克
花椒 5克
辣椒油 5克
酱油 15克
香油 20克
白砂糖 10克
2克
香醋 15克
味精 2克
料酒 15克

掸炝黄花菜的做法

1黄花菜掐把,抽心,用开水氽一次捞出晾凉,用杀一下,少挤出些水分,放在碗里备用;

2冬笋削皮,洗净,切丝;

3水发木耳去蒂,洗净,切丝;

4葱、、辣椒均切丝;

5锅内下入香油,烧热,投入花椒炸出香味,捞出不用,再把其他配料,调料放入锅内炒熟;

6炒熟的调料倒在黄花菜碗里拌匀,冷凉后即可食用。

食用中餐、晚餐

口感五味俱全,软嫩清香,色泽美观。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 1
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 4
养颜 0

掸炝黄花菜制作提示

1鲜黄花菜有微毒,必须经过掐把、抽心、水焯、挤水方可食用;

2炒配料时,要先下液体后入固体,易于固体化开。

掸炝黄花菜食谱营养

掸炝黄花菜食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉

掸炝黄花菜相关菜谱

掸炝黄花菜营养成分

以上是掸炝黄花菜的介绍
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