干烧刀鱼

干烧刀鱼

工艺干烧口味酸辣味
营养不良健脾开胃气血双补
带鱼的做法
带鱼350克
猪肉的做法
猪肉25克
大葱 5克
5克
豆瓣辣酱 20克
白砂糖 5克
味精 3克
白皮大蒜 5克
辣椒油 10克
酱油 5克
江米酒 10克
黄酒 5克
花生油 40克
香醋 10克

干烧刀鱼的做法

1把刀鱼宰杀治净,下半身斩件,与上半身理齐,用黄酒酱油渍拌一下;

2烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热锅,放生油,烧至油七成热时,把刀鱼下锅略煎,使两面呈金黄色,然后倒出在漏勺里沥去油;

3原锅内留少许油烧热后,下肉末使其炒散,加葱、、蒜、豆瓣酱、江米酒,煸出香味后,放黄酒酱油、白糖、鱼,一勺清水,用大火烧沸,转用文火烧入味约五六分钟,再加味精,并用大火收浓卤汁;

4用水淀粉勾芡,撒上葱花,淋上醋与辣油,起锅装盆。

食用中餐、晚餐

口感金红色,辣咸酸甜味浓,香味浓郁,具有四川风味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

干烧刀鱼制作提示

1将锅洗净烧热,用油滑锅后再烧热,然后加油烧至高温才放鱼煎,这可确保煎鱼不沾锅底;

2煸炒调料,要防止焦糊,特别是江米酒,含糖分多,较易沾锅底。

干烧刀鱼食谱营养

干烧刀鱼食物相克

猪肉
相克菠菜 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 鲫鱼 田螺 甲鱼 海螺 香菜 百合 菊花 驴肉 羊肝 牛排 甘草 刀豆 豆类 雪花梨 鹌鹑
宜搭卷心菜 南瓜 蕨菜 白萝卜 枇杷 菜花 小白菜 茄子 韭菜 圆茄子 芦笋 菠萝 莴笋 苋菜 魔芋 柿子 大蒜 芒果 芸豆 洋葱 鸡腿菇 银耳 冬笋 扁豆 木瓜 丝瓜 西瓜 香菇 山楂 豆腐皮 大白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 鸡蛋
带鱼
相克菠菜 南瓜
宜搭豆腐 豆腐干 腐竹 千张 木瓜 香菇 油豆腐 牛奶

干烧刀鱼相关菜谱

干烧刀鱼营养成分

以上是干烧刀鱼的介绍
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