软硬铁雀

软硬铁雀

工艺炸烹口味咸甜味
京菜肢寒畏冷冬季养生贫血老人
麻雀的做法
麻雀200克
酱油 10克
3克
花椒 1克
黄酒 5克
味精 1克
白砂糖 3克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 3克
炼制猪油 50克
椒盐 10克
豌豆淀粉 30克

软硬铁雀的做法

1将净铁雀洗净,把胸脯肉用刀剜下来,剩余的部分剁成八方块;葱切成丝;蒜切成片。

2把铁雀胸脯肉用湿淀粉50克(淀粉30克加水)抓均匀,剩余部分也用湿淀粉抓匀。

3酱油、白糖、花椒水、绍酒、味精兑成清汁。

4勺内放入油,油七成热时将胸脯肉放入油中炸成金黄色捞出,放入盘中的一边;再将剩余的铁雀块也放勺内炸成金黄色,倒入漏勺内。勺内放入底油,用葱蒜炝锅,放入炸好的铁雀,烹上兑好的清汁,淋上明油,盛入盘内的另一边即成。带花椒盐上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色艳焦嫩,软硬鲜咸带甜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

软硬铁雀食谱营养

软硬铁雀食物相克

麻雀
相克猪肝

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软硬铁雀营养成分

以上是软硬铁雀的介绍
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