换心蛋

换心蛋

工艺口味咸甜味
学龄期儿童消化不良健脾开胃贫血
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉150克
虾米的做法
虾米15克
玉兰片的做法
玉兰片15克
荸荠的做法
荸荠10克
甜面酱 5克
酱油 5克
料酒 5克
味精 2克
4克
大葱 5克
2克
花椒 3克
炼制猪油 80克

换心蛋的做法

1瘦猪肉剁成泥;

2葱、分别切成末;

3海米(虾米)、玉兰片荸荠均洗净切成末;

4炒锅内放入花生油,中火烧至五成热时,放入葱末、肉泥、酱油炒成馅;

5锅内放少许油烧热后放入花椒炸制出花椒油备用;

6鸡蛋洗净,放入冷水锅中,让水浸过鸡蛋,中火煮2至3分钟,至六成熟时捞出,放在冷水盘内;

7将每个鸡蛋的尖头轻轻磕破,剥一小口,用力将蛋清挖一小洞,倒出不熟的蛋黄;

8将拌好的馅轻轻地灌入蛋内,将蛋口朝上笼蒸熟;

9取出剥去蛋壳即成“换心蛋”;

10炒锅内放入熟猪油,烧至五成热时,加入葱、末,炸出香味后放入甜面酱稍炒一下,下鲜汤、酱油,烧沸后撇去浮沫,放入换心蛋,小火烧3分钟,放入料酒味精花椒油,盛入盘内即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

换心蛋食谱营养

换心蛋食物相克

荸荠
相克牡蛎
宜搭银耳 香菇 木耳 核桃 海蜇 荷叶 莲子 柠檬 杨梅
鸡蛋
相克 豆浆 红薯 味精 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭圆生菜 西葫芦 丝瓜 青椒 西红柿 苦瓜 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 洋葱 黄豆 豆腐 桂圆 银耳 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 菠菜 韭菜 猪肉 紫菜 干贝 生菜 百合
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 豆腐 紫甘蓝
瘦猪肉
宜搭芋头 鹿茸 莴笋 干贝 扇贝 白菜

换心蛋相关菜谱

换心蛋营养成分

以上是换心蛋的介绍
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